Menu makanan golongan darah A – tiap manusia, memiliki kebutuhan gizi yang berbeda. Selain itu, kemampuan tubuh masing-masing dalam menyerap gizi dari makanan yang di konsumsi juga berbeda-beda. Hal tersebut di karenakan golongan darah yang berbeda pada masing-masing indifidu memberikan dampak yang berbeda pula dalam penyerapan asupan gizi dari apa yang mereka makan. Oleh karena itu, agar gizi yang di serap tubuh dapat maksimal, sebaiknya anda mulai mengatur menu makanan anda berdasarkan golongan darah yang anda miliki. Jika anda salah satu orang yang memiliki golongan darah A, maka anda dapat sedikit tersenyum membaca artikel ini. Karena pada artikel kali ini saya akan membahas tentang Menu makanan golongan darah A.
Kenapa harus mengkonsumsi makanan yang sesuai dengan golongan darah kita? Karena berbedanya golongan darah yang dimiliki oleh tiap manusia, maka mempengaruhi kemampuan tubuh untuk dapat menyerap tiap asupan gizi yang di butuhkanya. Dengan kata lain, tiap masiing-masing orang memiliki kemampuan berbeda-beda dalam mengolah makanan yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga jika makanan anda kurang tepat, maka akan banyak gizi yang terbuang percuma karena tak bisa di serap oleh tubuh anda secara maksimal. Nah, bila jenis makanan yang anda konsumsi sesuai dengan dengan kemampuan tubuh anda, maka tentu manfa'at yang di hasilkan dari tiap makanan yang anda konsumsi akan anda dapatkan secara maksimal.sudah jelas bukan? Nah, berikut ini adalah daftar menu makanan golongan darah A:
sebaiknya anda mengkonsumsi makanan jenis ikan, seperti ikan sardinedan ikan mas. Anda juga dapat menambahkan untuk mengkonsumsi tahu, susu kedelai atau susu kacang, kacang buncis, dan juga kacang tanah.
Menu lain yang baik untuk anda konsumsi adalah Buah-buahan seperti bluberi, sitrun, jeruk limau, buah pisang, buah mangga dan juga jus nanas. Anda juga baik mengkonsumsi tempe, siput, sayur wortel, brokoli, dan juga sayur bayam
Jika anda sudah tahu makanan apa saja yang di sarankan bagi anda, di bawah ini adalah daftar makanan atau minuman yang di larang dan sebaiknya anda hindari:
Usahakan jangan meminum air soda, susu sapi, santan kelapa atau kelapa, susu murni dan juga es krim hindari juga jenis makan seperti cumi-cumi, kepiting, udang, gurita,belut, kodok dan juga lobster. Tambahan lainya adalah buah Jeruk, acar, buah pepaya, buah pisang raja, madu dan juga melon. Serta hindari juga mengkonsumsi daging bebek, daging domba, daging kerbau, ayam hutan, daging kelinci, daging angsa serta daging sapi. Dan yang terahir adalah sayur pare, mentega, sayur kentang, keju, ubi, buah tomat serta buah terung
Nah, itulah daftar Menu makanan golongan darah A. Sebaiknya jadikan menu-menu tersebut sebagi menu harian anda. Tentu saja agar anda mendapatkan manfa'at yang optimal dari tiap apa yang anda usahakan. Terutama dalam hal kesehatan. Untuk mengetahui makanan lainnya untuk diet sehat berdasarkan golongan darah silakan klik disini
Jangan Lupa:
