Cara diet berdasarkan golongan darah – diet memang dapat di lakukan dengan banyak cara. Dari berolahraga, mengatur pola makan, dan mengkonsumsi makanan-makanan tertentu yang di percaya mampu untuk membantu program diet yang di jalani. Tapi, pernahkah anda mendengar tentang Cara diet berdasarkan golongan darah? Mungkin bagi sebagian orang hal ini masih asing, tapi cara ini ternyata ampuh setelah di terapkan oleh sebagian besar wanita yang menjalaninya. Program diet ini adalah dengan menentukan menu makanan yang sesuai dengan golongan darah yang anda miliki, untuk membantu program diet anda agar mendapatkan hasil terbaik. Intinya, program diet ini lebih menekankan pada mengatur menu makanan yang tepat untuk anda berdasarkan golongan darah anda. Menarik bukan?
Cara diet berdasarkan golongan darah berdasarkan tipe
Cara diet berdasarkan golongan darah di bagi menjadi beberapa kelompok sesuai golongan darah masing-masing. Adapun rangkumanya adalah sebagai berikut:
Golongan darah A – bagi pemilik golongan darah jenis ini, sangat tidak di anjurkan mengkonsumsi daging merah ketika melakukan program diet. Maka, sebisa mungkin hindari jenis makanan tersebut. Karena, daging merah yang anda konsumsi dapat meningkatkan kadar kolestrol di dalam darah anda.sebaiknya, anda mengkonsumsi makan yang mengandung banyak protein, yaitu seperti ikan atau segala makanan yang kandungan proteinya cukup tinggi. Untuk keberhasilan dalam program diet yang anda jalani, sebaiknya anda menghindari stress, atau program diet yang anda lakukan akan gagal tanpa hasil.
Golongan darah B – untuk anda yang memiliki golongan darah jenis ini, sebenarnya anda tidak terlalu rewet dalam pemilihan menu makanan. Karena golongan darah B tidak termasuk dalam golongan darah yang terbilang langka. Tapi ada baiknya, anda menghindari makanan yang berjenis dari unggas. Dan sebagai gantinya, anda dapat mengkonsumsi susu sebagai ganti protein yang anda butuhkan.
Golongan darah AB – untuk pemilik golongan darah jenis ini, sebaiknya menghindari produk-produk susu, daging merah, dan membatasi mengkonsumsi karbohidrat agar program dietnya dapat berhasil. Sebaiknya anda lebih banyak mengkonsumsi sayur-sayuran dan mengurangi konsumsi karbohidrat anda.
Golongan darah O – pemilik golongan darah jenis ini, bisa di sebut grup yang paling bebas dalam menentukan makanan. Sangat di anjurkan sekali untuk mengkonsumsi makanan non-vegetarian. Seperti segala menu daging merah, menu unggas, dan juga ayam. Dan akan lebih baik lagi jika sayuran hijau juga termasuk dalam konsumsi yang wajib di prioritaskan.Tapi di sarankan agar menghindarai makan makan manis yang terlalu banyak, karena metabolisme pembakaran lemak akan melambat..perlu di ketahui bahwa sumber nutrisi utama yang di butuhkan pemilik darah O ini adalah protein.
Nah, demikianlah rangkuman tentang Cara diet berdasarkan golongan darah yang bisa saya tulis di sini. Tentunya dengan memilih menu yang sesuai dengan kebutuhan anda, akan membuat program diet yang anda jalani memberi hasil yang maksimal.
Cara diet berdasarkan golongan darah
Update Friday, November 1, 2013 at 7:41 AM. Dalam topik diet,golongan darah
Jangan Lupa:
