Diet Sehat Golongan Darah B

Diet Sehat Golongan Darah B – mungkin seringkali anda menjalani program diet hanya sebatas berolah raga dan mengurangi porsi makanan anda. Padahal setiap orang dapat menjalani program diet yang berbeda, semua itu di dasarkan dari golongan darah masing-masing orang yang berbeda pula. Karena tubuh masing-masing orang akan memiliki kemampuan yang berbeda dalam menyerap taip asupan nutrisi yang di konsumsi berdasarkan golongan darah yang dimiliki. Nah, pada artikel kali ini saya akan membahas diet sehat golongan darah B. Maka bagi anda yang memiliki golongan darah jenis ini, harap perhatikan baik-baik.

Sebagaimana yang saya sebut di atas, diet sehat golongan darah B lebih di tekankan pada pengaturan makanan yang di konsumsi. Karena program diet jenis ini memang lebih di prioritaskan pada makanan yang asupan gizinya dapat di serap oleh tubuh anda dengan baik.

Berikut ini adalah jenis menu diet yang tepat bagi golongan darah B:

• Susu dan segala produk olahan dari susu seperti keju atau yogurt.
• Jenis daging-dagingan seperti daging domba, daging sapi, daging kelinci atau daging kambing.
• Makanan dari ikan. misalnya ikan tuna, ikan mas atau cumi-cumi.
• Jenis buah-buahan seperti buah mangga, buah jeruk, mentimun, labu dan juga kurma.
• Jenis kacang-kacangan seperti kacang merah dan kacang buncis.
• Jenis sayur mayur seperti sayur sawi, sayur bayam, selada, wortel, brokoli, kentang, dan kembang kol.

Jika ada jenis makanan yang di sarankan, berarti juga ada beberapa makanan yang harus di hindari bukan. Tentunya ini semua bertujuan agar program diet yang anda jalani mendapatkan hasil yang maksimal.dan berikut ini adalah jenis-jenis makan yang sebaiknya di hindari golongan darah B dalam melakukan program diet:

• Minuman yang mengandung alkohol, air soda, dan es krim.
• Daging-dagingan sejenis daging ayam, daging angsa, daging bebek, kuda dan juga babi.
• Jenis makanan laut seperti gurita, belut, lobster, dan kepiting.
• Jenis tekur seperti telur bebek, elur angsa, dan telur puyuh.
• Makanan sejenis jagung, waluh, delima, tomat dan juga gandum.
• Dan dua tambahan lagi yaitu kelapa dan santan.

Nah, dengan memilih menu makanan yang sesuai dengan Diet Sehat Golongan Darah B, maka di harapkan program diet anda tetap berjalan lancar dan mendapat hasil yang optimal. Selain itu juga bertujuan agar tubuh anda tidak kekurangan asupan gizi yang di butuhkan selama anda menjalani program diet. Untuk golongan darah lainnya dapat dibaca melalui diet berdasarkan golongan darah

Jangan Lupa:

Share ke FacebookShare ke TwitterDownload Versi PDFKirim Lewat EmailPrint Artikel Ini